Donnerstags, 24.4.-26.6. (außer 1./8./29.5.) 17.00 – 18.30 Uhr
TriloChi® Frühlingskurs
– Laufender Kurs –
Die Lebensgeister erwecken, mit frischem Tatendrang die Frühlingsenergie bewegen!
Sanftes Schwingen – ruhige, nach innen gerichtete Bewegungen – genüssliches Dehnen!
Energie fließen lassen ohne sich zu erschöpfen. TriloChi® basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch Verbindung von fernöstlichen Disziplinen (z.B. Qi Gong, Tai Ji, Yoga) mit westlichen Trainingsmethoden (Pilates, Beckenboden- und Rückenübungen, Faszienübungen) lernen wir bewusst und einfühlsam mit unserem Körper umzugehen.
Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme sportliche Kleidung, Stoppersocken (falls Sie nicht barfuß üben möchten) und – falls vorhanden – eine eigene (Yoga-)Matte.
Sabine Wiekenberg (seit 2015 TriloChi® Lehrerin) 48,-/erm. 44,-€ (mindestens 7 TN), 7 Kurstage