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Oktober 2018

Cantienica®-Workshop

Samstag, 20. Oktober 2018 @ 14:00 - Sonntag, 21. Oktober 2018 @ 13:30

„Cantienica®-Workshop“ Samstag 20.10. 14:00-16:00 Uhr und Sonntag 21.10. 11:00-13:30 Uhr Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept bei der Kraft und Beweglichkeit aus der Tiefenmuskulatur kommen. Bei jeder Übung wird der gesamte Körper integriert, mit dem Ziel der entspannten Aufrichtung. Das Fundament ist das Becken mit dem Beckenboden. Daher liegt der Schwerpunkt in diesem Workshop auf der Wahrnehmung und richtigen Aktivierung der tiefen Schicht des Beckenbodens. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse. Sie erlernen und üben die…

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