Gesundheit

Schreiben hilft und inspiriert Der Workshop richtet sich an Menschen, die in oder nach einer schwierigen Lebensphase etwas für sich tun möchten. Die kreative Schreibtherapie kann dazu beitragen, den Alltag weniger sorgenvoll zu erleben und konstruktiv mit den individuellen Herausforderungen umzugehen. Mit gezielten Schreibimpulsen wollen wir herausfinden, was im Moment trägt und welche Kraftquellen sich…

Continue

„Lachen. Einfach machen.“ Die Methode Lachyoga gibt es seit fast 30 Jahren; sie hat sich in den letzten Jahrzehnten rasant rund um die Welt verbreitet. In diesen herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten. Lachen, Atmen und Entspannen sind wertvolle Übungen für das Körperzellenglück. Dieser Workshop ist für Einsteiger*innen und Wiederholer*innen…

Continue

Modern American Square Dance – Tanzsport, Vergnügen, Gemeinschaft Jeder weiß, dass Bewegung gut tut. Aber auch der Kopf benötigt „Bewegung“. Und da kommt der Square Dance ins Spiel. Ein „Caller“, die Tanzleitung, ruft den Tänzern und Tänzerinnen ständig neue Figuren zu. Die müssen im Kopf verarbeitet werden, flitzen an der Wirbelsäule entlang nach unten in…

Continue

Griechischer Tanz An diesem Schnupper-Abend wollen wir verschiedene Volkstänze aus Griechenland ausprobieren. Getanzt wird gemeinsam im Kreis. Das macht Spaß, verbindet die Gruppe und lockert den Körper. Leitung: Kalliopi Filippou Teilnahmegebühr: 9,-€ /erm. 7.-€ Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung/Schuhe tragen und etwas zu trinken mitbringen. Vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich.  

Rumi-Abend - ein Abend mit Poesie, Gesang und Rhythmen Sternstunden gesungener Weisheit und Liebe: ein Abend voller Vergnügen, Tiefgang und Zauber. Wir lauschen der persischen Rahmentrommel (Daf) und dem Saiteninstrument Tanbur und wer mag, singt gerne die schönen und einfachen Melodien mit. Es werden außerdem zeitlose Gedichte des persischen Dichters Rumi vorgelesen und so erleben…

Continue

Salsa Solo Zusammen mitreißende Latino-Rhythmen genießen, eintauchen in eine Welt voller Spaß, Leichtigkeit und Gemeinschaft, während wir Salsa, Merengue und Bachata ohne einen Tanzpartner tanzen. Bei Salsa Solo geht es darum, sich selbst zu feiern, zu bewegen und frei zu fühlen. Teilnahmegebühr: 5,-€ /erm. 4.-€ Leitung: Lisa Schade Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung/Schuhe tragen…

Continue

Emotional Dance Den Tanz als eine Reise durch Emotionen, als Ausdruck von Freude, Trauer, Liebe und allem dazwischen erleben: diese Tanzstunde berührt die Seele und bringt uns dazu, uns selbst und die Welt um uns herum auf eine ganz neue Art zu spüren. Teilnahmegebühr: 5,-€ /erm. 4.-€ Leitung: Lisa Schade Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme…

Continue

„Lachen. Einfach machen.“ Die Methode Lachyoga gibt es seit fast 30 Jahren; sie hat sich in den letzten Jahrzehnten rasant rund um die Welt verbreitet. In diesen herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten. Lachen, Atmen und Entspannen sind wertvolle Übungen für das Körperzellenglück. Dieser Workshop ist für Einsteiger*innen und Wiederholer*innen…

Continue

Tanzfreude 50+ Leichte Tanzfitness mit Musik, die dich zum Strahlen bringt. Wenn wir miteinander tanzen, passiert etwas Wunderbares – wir fühlen uns leichter, freier und lebendiger. Tanzen tut in jedem Alter gut: es stärkt den Körper, hält die Gelenke beweglich und den Kreislauf in Schwung. Gedächtnis und Koordination werden trainiert. Tanzen verbindet – und schenkt…

Continue

Dance Tabata Hier treffen Power und Lebensfreude aufeinander. Tanzen, was das Zeug hält, dann verschnaufen und das Ganze in mehreren Runden. Kurz, intensiv, effektiv… und garantiert mit einem Lächeln im Gesicht. Die Schrittfolgen sind leicht und machen sofort Spaß. So kannst du dich ganz auf die Musik, die Energie und dein gutes Gefühl konzentrieren und…

Continue